Sacul de dormit pentru bebeluși: ce înseamnă TOG și cum alegi mărimea

Sacul de dormit a înlocuit pătura în pătuțul multor bebeluși, și pe bună dreptate. Nu se ridică peste fața copilului, nu se dezvelește în timpul nopții și menține o temperatură constantă. Pentru a-l folosi corect trebuie să înțelegi două lucruri: valoarea TOG și mărimea.

De ce sac de dormit și nu pătură

Recomandările pentru somnul sigur în primul an spun ca în pătuț să nu existe pături libere, perne sau obiecte moi. Sacul de dormit rezolvă problema păturii: bebelușul este acoperit, dar materialul nu se poate deplasa peste față. În plus, picioarele se mișcă liber, iar copilul nu se trezește pentru că s-a dezvelit.

Ce înseamnă TOG

TOG este o unitate de măsură pentru izolația termică a unui material. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât sacul ține mai cald. Sacii de dormit pentru bebeluși au de obicei valori între 0,5 și 3,5 TOG.

Ce TOG alegi după temperatura din cameră

Valorile sunt orientative. Fiecare producător are propriul tabel, iar acela este cel pe care îl urmezi. Contează temperatura din camera în care doarme copilul, nu anotimpul de afară.

Exemple

• Pentru camerele calde sau vară: sacul de dormit KidsDecor de 0,5 TOG, 130 cm.
• Pentru temperaturi medii: sacul de dormit KidsDecor Tiger Jungle de 1 TOG, 110 cm.
• Pentru camerele mai răcoroase: sacul de dormit de 2,5 TOG, 70 cm.

Cum verifici dacă bebelușului îi este bine

• Pune mâna pe ceafă sau pe piept: pielea ar trebui să fie caldă, nu transpirată.
• Mâinile și picioarele reci sunt normale și nu înseamnă că bebelușului îi este frig.
• Dacă este transpirat, scoate un strat de haine sau alege un TOG mai mic.
• Nu pune căciulă bebelușului în casă pentru somn.

Supraîncălzirea este un risc în timpul somnului. Dacă ai nelămuriri, întreabă medicul pediatru.

Cum alegi mărimea

Mărimea sacului de dormit se exprimă de obicei în centimetri (lungimea sacului) sau în intervale de vârstă. Câteva reguli:

• Gâtul: decolteul nu trebuie să fie atât de larg încât capul bebelușului să alunece în interiorul sacului.
• Brațele: deschiderile trebuie să fie potrivite, nu foarte largi.
• Lungimea: bebelușul are loc să miște picioarele, dar sacul nu este exagerat de lung.
• Tabelul producătorului: urmează recomandarea de înălțime și greutate.

Nu cumpăra un sac mult mai mare „ca să crească în el”. Un sac prea mare la gât nu mai este sigur.

Materialul

• Bumbacul este respirabil și ușor de spălat, potrivit pentru majoritatea situațiilor.
• Muselina este foarte subțire, bună pentru vară.
• Materialele groase sau matlasate sunt pentru valorile TOG mari.

Câți saci îți trebuie

Ideal, doi saci pentru fiecare valoare TOG folosită, ca unul să fie la spălat. Pentru un apartament cu temperatură relativ constantă, două valori TOG acoperă de obicei tot anul: una pentru vară și una pentru restul anului.

Sacul de dormit și pătuțul

Sacul de dormit este o parte din mediul de somn sigur, alături de o saltea fermă și un pătuț fără obiecte moi. Cum alegi pătuțul găsești în ghidul cum alegi pătuțul pentru bebeluș, iar restul pregătirilor în lista completă pentru nou-născut.

Greșeli frecvente

• Sac gros plus pătură peste el.
• Prea multe straturi de haine sub un sac cu TOG mare.
• Sac cu gât prea larg pentru mărimea bebelușului.
• Căciulă purtată în casă în timpul somnului.
• TOG ales după anotimp, nu după temperatura din cameră.

Concluzie

Alege valoarea TOG după temperatura din camera bebelușului, folosind tabelul producătorului, și adaptează hainele de dedesubt. Mărimea trebuie să fie potrivită la gât și la brațe, fără să fie exagerat de mare. Verifică temperatura bebelușului la ceafă sau pe piept și evită supraîncălzirea. Toate modelele sunt în categoria saci de dormit.